Yin Yoga ist eine sanftere Form des Hatha Yoga. Diese sehr meditative Praxis zeichnet sich durch lang gehaltene, passive Posen aus und hilft bei der vollkommenen Entspannung von Körper und Geist. (Keine Vorkenntnisse notwendig)
Hatha Yoga verbindet die Gegensätze in unserem Körper und steigert damit innere die Balance. Längere Haltephasen von Posen wechseln sich mit Phasen der Entspannung ab. Kombiniert mit verschiedenen Atemübungen, sowie Entspannungs- und Meditationstechniken verhilft uns diese Praxis zu Kraft, Entspannung und Flexibilität - auf Körperlicher und Geistiger Ebene. (Keine Vorkenntnisse notwendig)
Hatha Yoga verbindet die Gegensätze in unserem Körper und steigert damit innere die Balance. Längere Haltephasen von Posen wechseln sich mit Phasen der Entspannung ab. Kombiniert mit verschiedenen Atemübungen, sowie Entspannungs- und Meditationstechniken verhilft uns diese Praxis zu Kraft, Entspannung und Flexibilität - auf Körperlicher und Geistiger Ebene. (Keine Vorkenntnisse notwendig)
Kinder sind schon von ganz allein richtig gute Yogis: Sie machen sich oft keine Gedanken über Vergangenheit und Zukunft sondern leben im Moment. Sie rennen durch den Wald, sind von Natur aus biegsam und sitzen beim Spielen im Fersensitz am Boden. Wenn Kinder also ohnehin schon wie Yogis leben, warum sollten sie dann Kinderyoga machen? […]
Vinyasa ist eine dynamische und kreative Yoga Praxis welche die Konzentration, Ausdauer und Flexibilität stärkt. Im Vinyasa fließen wir durch verschiedene Posen und verbinden die Bewegungen mit unserem Atem. (Vorkenntnisse von Vorteil)