Hatha Yoga
Mai 26 @ 19:00 - 20:15
15€Hatha Yoga verbindet die Gegensätze in unserem Körper und steigert damit innere die Balance. Längere Haltephasen von Posen wechseln sich mit Phasen der Entspannung ab. Kombiniert mit verschiedenen Atemübungen, sowie Entspannungs- und Meditationstechniken verhilft uns diese Praxis zu Kraft, Entspannung und Flexibilität – auf Körperlicher und Geistiger Ebene. (Keine Vorkenntnisse notwendig)