Kinder sind schon von ganz allein richtig gute Yogis: Sie machen sich oft keine Gedanken über Vergangenheit und Zukunft sondern leben im Moment. Sie rennen durch den Wald, sind von Natur aus biegsam und sitzen beim Spielen im Fersensitz am Boden. Wenn Kinder also ohnehin schon wie Yogis leben, warum sollten sie dann Kinderyoga machen? […]
Hatha Yoga verbindet die Gegensätze in unserem Körper und steigert damit innere die Balance. Längere Haltephasen von Posen wechseln sich mit Phasen der Entspannung ab. Kombiniert mit verschiedenen Atemübungen, sowie Entspannungs- und Meditationstechniken verhilft uns diese Praxis zu Kraft, Entspannung und Flexibilität - auf Körperlicher und Geistiger Ebene. (Keine Vorkenntnisse notwendig)
Hatha Yoga verbindet die Gegensätze in unserem Körper und steigert damit innere die Balance. Längere Haltephasen von Posen wechseln sich mit Phasen der Entspannung ab. Kombiniert mit verschiedenen Atemübungen, sowie Entspannungs- und Meditationstechniken verhilft uns diese Praxis zu Kraft, Entspannung und Flexibilität - auf Körperlicher und Geistiger Ebene. (Keine Vorkenntnisse notwendig)